Accompagnement nutritionnel
Manger, c'est apporter de l'énergie à notre organisme, lui donner de quoi fabriquer de la structure, des tissus, des hormones, ou même des anticorps. Les repas sont aussi des instants pétris de plaisir, de convivialité et de découvertes, des facteurs eux aussi indispensables à notre santé.
L'accompagnement nutritionnel, tel que je le conçois, vise à concilier ces critères en tenant compte du mode de vie et des besoins individuels, dans un objectif de mieux-être global. En bref, un conseil personnalisé, pour un chemin que nous tracerons ensemble.
Je privilégie en outre une approche sensorielle: en portant son attention sur ses ressentis, l'individu se réapprorie l'acte de manger et trouve lui-même le chemin vers l'équilibre.
Un accompagnement nutritionnel répond à de multiples situations (selon un positionnement intégratif):
-
troubles digestifs et intolérances alimentaires
-
inflammations chroniques (articulations, sphère ORL, etc)
-
stress, épuisement nerveux, burn-out
-
état dépressif, anxiété
-
accompagner la perte ou la prise de poids
-
préparer et/ou suivre une grossesse et allaitement
-
optimiser les apports dans le cadre d'une activité sportive
-
optimiser les apports dans le cadre d'un régime particulier (végétarisme, végétalisme, etc)
-
prévention
-
etc, etc.
La nutrition est aussi un axe privilégié pour entamer ou cheminer dans une démarche de développement de Soi, en profondeur et holistique.