Injonctions, prise et perte de poids, régimes tabous et interdits: notre alimentation est pétrie de dogmes et de croyances, tandis que notre société valorise certains standards de beauté. De quoi jeter une immense confusion dans notre rapport à la nourriture et à notre corps. Ce programme apporte de la clarté à travers des faits. Nous travaillerons ensemble à identifier et déjouer certains automatismes et des comportements défavorables, tels que les compulsions. Nous réunirons aussi toutes les clés pour une alimentation apaisée, orientée vers l'amour de soi.

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Cet accompagnement personnalisé se déroule sur cinq séances au cours desquelles j’allie habilement mes compétences en nutrition et mes techniques de soin manuelles pour répondre à votre besoin que nous aurons pris le temps d’identifier ensemble. A cela, s’ajoutent deux séances de suivi pour consolider – un vrai coaching !

Les deux premières séances sont destinées à clarifier l’objectif et à concevoir un rééquilibrage alimentaire taillé sur-mesure, sur lequel s’articulera le programme choisi. Les trois séances suivantes sont consacrées aux soins, soigneusement choisis en fonction du programme et de l'objectif.

Les deux séances de suivi sont destinées à ancrer et solidifier le changement. Incluse également: la possibilité, tout au long du programme, de me contacter par sms/whatsapp, pour lever les doutes et répondre à d’éventuelles questions.